O Caminho de Fitness 24 horas

O centro de fitness Twenty Four Hour é como o seu balcão único para tudo sobre fitness e seu bem-estar. Imagine-o como o Walmart da indústria de fitness. As academias de ginástica Twenty Four Hour estão localizadas em várias áreas do estado. Todos possuem equipamentos que atendem tanto musculação como cardiovasculares. Uma variedade de equipamentos de fitness também está disponível. Todos os centros Twenty Four Hourfitness têm vestiários e – acredite ou não – acomodações para babás. Acima de tudo, o centro de fitness Twenty Four Hour é uma instalação completa, limpa e extremamente bem mantida que atende especialmente a todos os seus desejos, necessidades e preferências de fitness.

Junte-se a nós

É muito fácil iniciar o seu caminho para a boa forma. As academias de ginástica Twenty Four Hour têm mais de trezentos clubes localizados em todo o país e funcionam durante vinte e quatro horas. Não existe um contrato de longo prazo para aderir. Tem a opção de pagar mensalmente, mas é-lhe oferecido um pacote de treino pessoal completo que se adapta ao seu tipo, peso corporal e estrutura para que tenha a garantia de um serviço verdadeiramente personalizado.

A qual clube você pertence?

O centro de fitness Twenty Four Hour oferece a opção de escolher o tipo específico de clube que deseja. O clube ativo envolve exercícios em grupo, bem como pesos livres e máquinas cardiovasculares para eliminar essa gordura. O clube desportivo também inclui tudo no clube ativo, mas com adições, como basquete, piscinas aquecidas e hidromassagem. O clube superdesportivo também inclui as comodidades encontradas no clube ativo e no clube esportivo, mas com mais adições, como massagens, sauna seca e a vapor. O ultra clube desportivo está em andamento. Inclui a maioria das comodidades encontradas nos clubes esportivos, esportivos e super esportivos, além de um day spa, quadras de squash e vestiário executivo.

O caminho para o desempenho

Tudo depende do que você deseja alcançar. Nos centros de fitness Twenty Four Hour, um programa de fitness exclusivamente especializado está disponível para qualquer pessoa que simplesmente deseja melhorar seu desempenho em um esporte específico ou está treinando seriamente para a competição. O programa é desenhado por atletas.

O programa Performance inclui um plano de menu customizado especificamente para aqueles exercícios intensos. Um treinamento de resistência também está disponível, bem como um treino cardiovascular completo. Após o exercício, é realizado um teste de taxa metabólica.

Este programa foi desenvolvido para aqueles que desejam começar o mais rápido possível, mas não têm uma ideia clara e específica de como. Esta é claramente a melhor opção para eles, porque todas as informações sobre nutrição e treinamento de resistência são aprendidas por meio deste programa. Esta é a base de que precisamos para obter resultados que durem para o corpo todo.
Os componentes do condicionamento físico

Um exercício regular, um treino intenso é apenas parte integrante do seu caminho para a saúde, a boa forma e o bem-estar. Existem outros fatores que também devem desempenhar um papel e que o centro de fitness Twenty Four Hour ensina a você.

A ingestão de alimentos é um deles. Um menu é fornecido para aqueles que seguem o caminho do desempenho. Isso detalha o que você deve ou não comer, ou pelo menos comer menos, se não evitar completamente. Cardio também aumenta sua resistência ao estresse e ao exercício. Vitaminas e suplementos são necessários, a menos que você tenha certeza de que pode receber as quantidades adequadas de ferro, cálcio, vitamina C ou D ou E em um dia. Se não, é melhor aceitá-los. O treinamento de resistência é uma pena em sua touca de fitness e uma ferramenta necessária para ser saudável, rico e sábio.

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