BENEFÍCIOS DA ÁGUA PARA O SEU CORPO

            Você muito provavelmente já deve ter ouvido falar que beber água faz muito bem para nossa saúde e com certeza algum médico ou nutricionista já deve ter recomendado isso para você, mas será que você sabe o porquê de a água ser considerada tão importante para nós? Já parou para analisar com quais benefícios a água está associada? Se você ainda não tinha pensado nisso chegou seu momento de conhecer um pouco mais sobre a água e assim ter mais motivação para beber mais água durante o seu dia a dia.



1 – Regulação da temperatura

            A água tem uma propriedade física chamada de calor especifico bastante alta isso é de extrema importância para nosso corpo, isso porquê, para aumentar a temperatura da água é necessário fornecer muita energia, então ela ajuda a manter as temperaturas mais estáveis. Dessa forma, a temperatura do seu corpo não vai variar com tanta facilidade, o que é ótimo para o bom funcionamento do seu corpo.

2 – Estética

            Você sabia que a água ajuda até mesmo na estética do seu corpo? Pois é, beber água é uma ótima forma de prevenir estrias, celulites e até mesmo aquelas tão temidas acnes, a água é uma ótima aliada para manter sua pele sempre bonita e saudável.

3 – Melhora o funcionamento dos nossos rins

            É bem provável que você já tenha ouvido falar que beber água é bom para os rins e isso é totalmente verdadeiro, o papel do nossos rins em nosso corpo é funcionar como um filtro, então a água ajuda muito a melhorar o desempenho da função deles. Além disso, a água ajuda a diminuir asa chances de você adquirir pedras nos rins.

4 – Facilita a digestão

            A água é essencial para a digestão dos nutrientes em nosso sistema digestório, ela auxilia no transporte desses nutrientes através de nosso corpo. Além disso, ela ajuda na motilidade do nosso intestino e é ótima para quem sofre com problemas de prisão de ventre, pois ela lubrifica as fezes, ajudando no processo de defecação.

5 – Melhoramento da circulação sanguínea

            Nosso sangue tem a água como um dos seus principais constituintes, dessa forma, beber água ajuda até mesmo o seu coração a trabalhar melhor no transporte de gases e nutrientes para todo o seu corpo. Por isso, não tenha dúvidas de que a água é uma excelente aliada do seu sistema circulatório.

6 – Emagrecimento

            É isso mesmo, a água é uma ótima aliada para você que deseja se livrar daqueles quilinhos a mais tão indesejados, isso porque o aumento de água aumenta também o funcionamento do seu metabolismo, como também ingerir mais água durante o seu dia, ajuda a reduzir a sensação de fome e isso é ótimo para quem deseja passar a comer menos.



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